سلامت
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : آذر مهدی زاده
نویسندگان
یکشنبه 10 اسفند 1393 :: نویسنده : آذر مهدی زاده

روغن کرچک برای رشد مو موثر است؟

روغن کرچک معمولا به عنوان مسهل استفاده می‌شود، اما خواص ضدمیکروبی و ضدویروسی طبیعیِ این روغن، موجب مصرف عمومی آن برای درمان مشکلات پوستی شده است.

به گزارش ایسنا، برخی از افراد از روغن کرچک که از دانه‌های گیاه کرچک بدست می‌آید برای کمک به رشد بیشتر موها یا درمان ریزش مو استفاده می‌کنند. همچنین کاربرد این روغن برای درمان خشکی و دیگر مشکلاتِ پوست کف سر متداول است.

در حالی که فولیکول موی انسان به طور طبیعی در ماه به طور متوسط یک سانتی‌متر رشد می‌کند برخی مشاهدات حاکی از آن است که استفاده از روغن کرچک می‌تواند رشد موها را به سه تا پنج برابر رشد معمولی آن افزایش دهد، اما نکته مهم این است که تاکنون شواهد کلینیکی برای تایید چنین خاصیتی در روغن کرچک به دست نیامده است.

در حال حاضر شواهد پزشکی لازم برای تایید فوائدی غیر از مسهل بودن روغن کرچک موجود نیست. ادعاهای بسیاری وجود دارد مبنی بر اینکه استفاده موضعی از روغن کرچک در پیشگیری یا درمان سرطان پوست موثر است اما طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، مدارک پزشکی و شواهدی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد.

به نقل از هلث لاین، با این حال در صورت تصمیم به استفاده از روغن کرچک به منظور جلوگیری و درمان ریزش مو لازم است با پزشک معالج در این رابطه مشورت شود.



نوع مطلب :
برچسب ها : روغن کرچک برای رشد مو موثر است؟، روغن کرچک، خواص روغن کرچک، تاثیر روغن کرچک بر رشد مو، افزایش رشد مو، عوامل مؤثر بر رشد مو، سلامت موها،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 25 دی 1393 :: نویسنده : آذر مهدی زاده
اکو ویژن: افزایش فشارخون از جمله بیماریهایی است که بیمار باید بطور مداوم در جهت کنترل آن مراقبت کند.
  

ترابر نیوز:



افزایش فشارخون از جمله بیماریهایی است که بیمار باید بطور مداوم در جهت کنترل آن مراقبت کند.از طرفی نادیده گرفتن آن نیز عواقب بسیار بدی برای بیمار به دنبال خواهد داشت، از اینرو در این چگونه راهکارهای کنترل این بیماری را با هم می آموزیم.

1- سبزیجات سبز مصرف کنید
مصرف سبزیجات تازه نظیر اسفناج، گشنیز و برگ‌های شنبلیله به کاهش فشار خون کمک می‌کند. اسفناج و گشنیز منبع پتاسیم است که کمبود آن موجب فشار خون می‌شود.برگ‌های شنبلیله نه تنها به کاهش فشار خون بلکه به درمان دیابت نیز کمک می‌کند.


2- استفاده از شیر بدون چربی بطور روزانه
شیر فاقد چربی اگر در رژیم غذایی روزانه باشد یکی از بهترین گزینه‌ها برای کاهش فشار خون است. شیر حاوی مقادیر زیادی کلسیم و ویتامین D است که کمبود آن منجر به فشار خون می‌شود. برای نتیجه موثر تر بهتر است همیشه شیر گرم بنوشید. باید مطمئن باشید شیر فاقد چربی باشد، چرا که چربی منجر به افزایش فشار خون می‌شود.


3- مصرف مغزها و دانه های گیاهی
مغز‌ها و دانه‌های گیاهی مثل گردو حاوی موادمغذی بی ‌شماری هستند. می ‌توانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می ‌کند.


4- بطور مداوم گوجه فرنگی مصرف کنید
اگر به طور مرتب از گوجه فرنگی استفاده شود خیلی سریع به کاهش فشار خون کمک می‌کند . گوجه فرنگی سرشار از کلسیم، منیزیم، ویتامین C ،ویتامین D و ویتامین E است. این مواد برای جلوگیری از فشار خون ضروری است.


5- پیاز و سیر به اندازه کافی مصرف کنید
پیاز خام و سیر می‌توانند معجزه کنند. آن‌ها از لخته شدن خون جلوگیری کرده و رگ‌های خونی را محکم می‌کنند. همچنین تأثیرات جانبی فشار خون بالا را رفع می‌کند. آن‌ها برای از بین بردن انسدادهای قلبی نیز موثرند.


6- مصرف نان سبوس دار و حاوی جو دوسر
مصرف نان‌ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و از نان‌های سبوس‌دار به خصوص حاوی سبوس جو دو سر استفاده کنید.


7- از غذاهای پر نمک و پر ادویه بپرهیزید
غذاهای کم نمک یا بدون نمک مصرف کنید. سدیم یکی از عناصری است باعث فشار خون در شریان‌ها می‌شود. از آنجا که سدیم، ماده کلیدی در نمک است، همیشه بهتر است که از غذاهای کم نمک استفاده شود. غذاهای پر ادویه نیز می‌تواند یکی دیگر از دلایل اصلی فشار خون باشد.


8- مصرف میوه‌های تازه را در وعده غذایی خود بگنجایید
تمام میوه‌ها حاوی مواد معدنی ضروری و ویتامین‌هایی است که فشار خون را پایین می‌آورند. اگر شما از دیابت نیز رنج می‌برید از میوه‌هایی که سطح قند را در بدن اضافه نمی‌کنند استفاده کنید. از آب میوه‌های طبیعی و تازه نیز می‌توان مصرف کرد. میوه‌های خشک نظیر بادام، کشمش و گردو نیز موثر هستند.


9- پرهیز از تنقلات و غذاهای کنسرو شده
پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم و همچنین پرهیز از سبزی‌های کنسروشده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور.


10-عدم مصرف مواد قندی در وعده های روزانه
مصرف قند و شکر و سایر فرآورده‌های تهیه شده از آنها مثل نوشابه‌ها، مربا، ژله، شکلات، کیک‌ها و شیرینی‌ها را محدود یا حذف کنید.


11- پیاده روی و ورزش منظم در طول هفته
پیاده ‌روی، شنا، دوچرخه سواری ورزش‌های مناسبی برای پایین آوردن فشار خون به شمار می ‌آیند. بنابراین حداقل 3 بار در هفته و هر بار حداقل 30 دقیقه ورزش کنید.


12-از مزایای شکلات تلخ غافل نشوید
انواع تلخ‌تر شکلات حاوی فلانوئیدهایی هستند که خاصیت انعطاف پذیری عروق را بهبود می‌بخشند. برای بهره‌مندی واقعی از این ماده خوراکی شکلات حداقل حاوی 70 درصد کاکائو استفاده کنید.

نکات و هشدارها
زنان باردار باید مرتب برای معاینه پیش از زایمان به پایگاه های بهداشتی درمان و خانه بهداشت مراجعه کنند تا کارشناسان بهداشت بتواند به پرفشاری احتمالی خون پی ببرد و به ‌موقع کنترل کنند.

باشگاه خبرنگاران





نوع مطلب :
برچسب ها : فشار خون، کنترل فشار خون، راه های کنترل فشار خون،
لینک های مرتبط :
آدامس برای این بیماران ممنوع!
متخصصان استرالیایی دریافتند جویدن آدامس موجب تشدید سردردهای میگرنی می شود.
برای انجام این تحقیق 30 داوطلب مبتلا به میگرن که عادت به جویدن آدامس داشتند، انتخاب شدند. از انها خواسته شد یک ماه به طور کامل از جویدن آدامس خودداری کنند. نتایج نشان داد در 26 نفر از آنها بهبودی قابل توجهی ایجاد شده است.

به عقیده پزشکان جویدن مداوم آدامس به مفصل فکی گیجگاهی فشار وارد کرده و حرکت مداوم و بیش از حد این مفصل موجب سردرد به ویژه در مبتلایان به میگرن می گردد. 

جزئیات و نتایج  این مطالعه در نشریه نورولوژی منتشر شده است.




نوع مطلب :
برچسب ها : آدامس برای این بیماران ممنوع!، سردرد میگرنی، میگرن، آدامس،
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 17 دی 1393 :: نویسنده : آذر مهدی زاده

علائم سرطان معده کدامند؟

یک متخصص آنکلوژی علائم ابتلا به سرطان معده را تشریح کرد و گفت: در صورت مراجعه به موقع بیمار به پزشک می‌توان این نوع از سرطان را که کشنده‌ترین نوع است تشخیص و درمان کرد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، حسین محرابی افزود: علائم سرطان معده به گونه‌ای است که ممکن است در ابتدا مشخص نباشند به همین دلیل بروز هر نشانه‌ای می‌تواند زنگ خطر محسوب شود.

وی گفت: با این وجود رایج‌ترین علائم این سرطان، احساس ناراحتی در معده، احساس سیری یا نفخ پس از یک وعده غذایی کوچک، حالت تهوع و استفراغ و کاهش وزن است.

این متخصص آنکلوژی افزود: سن از فاکتورهای موثر در ابتلای افراد به سرطان معده است چرا که بسیاری از بیماران مبتلا 70 سال به بالا هستند.

محرابی گفت: همچنین مردان بیش‌ از زنان به سرطان معده مبتلا می‌شوند به همین دلیل این سرطان در مردان رتبه اول و در زنان پس از سرطان سینه در رتبه دوم قرار دارد.

وی نوع غذایی که روزانه مصرف می‌شود را در ابتلا به این سرطان موثر دانست و گفت: افرادی که غذاهای دودی، شور یا ترشی بسیار مصرف می‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان معده هستند.

محرابی استعمال دخانیات را نیز از فاکتورهای خطر دانست و افزود: احتمال ابتلای سیگاری‌ها به سرطان بیش‌ از افرادی است که سیگار نمی‌کشند.

این متخصص آنکلوژی گفت: با انجام آزمایش خون یا معاینه فیزیکی از سوی پزشک ،عکس‌برداری، آندوسکوپی و نمونه‌برداری می توان وجود سلول‌های سرطانی در معده را تشخیص داد.




نوع مطلب :
برچسب ها : علائم سرطان معده کدامند؟، سرطان معده، سرطان،
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 10 دی 1393 :: نویسنده : آذر مهدی زاده
ساعت 24- تحقیق جدید ی که نتایج آن در مجله PNAS به چاپ رسیده نشان می دهد خوردن گوشت قرمز احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
سرطان در کمین گوشت خواران
 
 تحقیق جدید ی که نتایج آن در مجله PNAS به چاپ رسیده نشان می دهد خوردن گوشت قرمز احتمال  ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.محققان در دانشگاه کالیفرنیا در سن دیه گو کشف کردند گوشت قرمز دارای ماده شیمیایی خاصی است که در تشکیل تومور نقش دارد.Neu۵Gc نوعی قند است که بطور طبیعی در پستانداران به غیراز انسان وجود دارد.در این بررسی ,آزمایشاتی روی موش ها انجام دادند و مقداری Neu۵Gc به آنها تزریق کردند .نتیجه این بود که تغذیه با این ماده ,موش ها را به سمت ابتلا به انواع سرطان پیش برد.
چرا فقط گوشت قرمز؟!
گوشت های قرمز مانند گوشت گاو ,گوشت خوک و گوشت بره ,غنی از Neu۵Gc هستند که بدن ما بطور طبیعی نمی تواند آن را بپذیرد.بعبارت ساده تر ,غذاهایی که منشا ء شان پستانداران هستند منبع اصلی Neu۵Gc را در غذای انسان تشکیل میدهند.
این قند می تواند به سادگی توسط خون به تمام بافت های بدن برسد.در تحقیقات پیشین , محققان دریافته بودند که این قند حیوانی جذب بافت های بدن انسان می شود.دراین پژوهش جدید ,محققان فرض را براین گذاشتند که خوردن گوشت قرمز می تواند باعث التهاب شود چون سیستم ایمنی بدن مجبور می شود برای مبارزه با Neu۵Gc بطور مداوم آنتی بادی تولید کند.التهاب شدید و مزمن هم موجب تشکیل تومور می شود.این تیم تحقیقاتی موش ها را جوری کنترل و مدیریت کردند که در برابر Neu۵Gc آنتی بادی تولید کنند وقتی این موش ها با این قند تغذیه شدند دربدن شان تورم ایجاد شد و همچنین تشکیل تومور ها پنج برابر افزایش یافت که در این تومورها Neu۵Gc انباشته شده بود.
به گزارش ساعت 24،دراین آزمایش موش ها در معرض مواد سرطانزا قرار نگرفتند و در نهایت Neu۵Gc تنها حلقه ارتباطی میان مصرف گوشت قرمز و سرطان شناخته شد.
به گفته پروفسور آژیت وارکی ,سرپرست تحقیقات : " تا به حال تمام شواهد ما که Neu۵Gc را با سرطان مرتبط می کند یا موقعیتی بوده و یا بطور غیر مستقیم از آزمایشات مصنوعی , پیش بینی شده بود.و این اولین بار است که با تقلید دقیق وضعیت انسان _ تغذیه غیر انسان با Neu۵Gc و افزایش آنتی بادی ها _ شاهد ابتلا موش ها به سرطان هستیم. " وارکی می افزاید : "اثبات نهایی این مساله در مورد انسان  هنوز قطعا ثابت نشده است . "




نوع مطلب :
برچسب ها : سرطان در کمین گوشت خواران، سرطان،
لینک های مرتبط :

چگونه از صبحانه خود لذت بیشتری ببریم؟

چگونه از صبحانه خود لذت بیشتری ببریم؟

سلامانه : خوردن یک صبحانه خوب و کامل که سرشار از مواد مغذی هم چون فیبر، پروتئین و کلسیم باشد، یکی از ضروری‌ترین پیش‌نیازهای داشتن زندگی سالم است. علاوه بر این صبحانه فرصتی است مناسب برای جمع شدن اعضای خانواده و قوی‌تر شدن پیوندهای میان آن‌ها می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری سلامانه، به همین دلیل این موضوع که چه ماده غذایی را برای صبحانه انتخاب کنیم اهمیت بسیاری دارد، گزارش وب‌سایت huffingtonpost به ما کمک می‌کند تا با پنج راهی که صبحانه را به وعده غذایی کاملاً سالم بدل می‌کند آشنا شویم:


استفاده از خوراکی‌های سرشار از پروتئین
خوردن مواد غذایی که سرشار از پروتئین هستند منجر می‌شود فرد در طول کمتر احساس گرسنگی داشته باشد. در این زمینه می‌توان به خوراکی‌هایی هم چون ماست کم‌چرب، شیر کم‌چرب، تخم‌مرغ یا سفیده تخم‌مرغ اشاره کرد. علاوه بر این کره بادام‌زمینی یا کره بادام یکی از بهترین منابع کنترل میزان پروتئین در بدن هستند.


خوردن انواع میوه‌ها
استفاده از میوه‌ها به‌عنوان بخشی از صبحانه باعث می‌شود مقادیر قابل‌توجهی فیبر، انواع ویتامین به‌خصوص ویتامین C، مواد معدنی و پتاسیم به بدن برسد. به‌عنوان‌مثال هندوانه یا یکی از انواع توت می‌تواند انتخابی مناسب برای صبحانه باشد، هم‌چنین سیب یا گلابی را می‌توان با خود از خانه بیرون برد و درراه مصرف کرد. علاوه بر خود میوه، آب‌میوه نیز می‌تواند همین ویژگی را داشته باشد به‌خصوص آب‌میوه‌هایی هم چون پرتغال یا گریپ‌فروت.


استفاده از غلات
بسیاری از مردم به‌اشتباه مصرف کربوهیدرات‌ها را باهدف کاهش وزن از برنامه غذایی خود حذف می‌کنند، این در حالی است که غلات و کربوهیدرات‌های سالم حتی به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند. بنابراین بهتر است از مصرف دونات ها، کیک‌های شکلاتی یا قهوه به‌جز در موارد محدودی صرف‌نظر کنید و یک فنجان بلغور جوی دوسر پخته یا یک‌تکه نان کامل را جایگزین آن‌ها کنید.


بنشینید و از صبحانه خود لذت ببرید
نشسته غذا خوردن یکی از مهم‌ترین مواردی است که نباید هیچ‌گاه از یاد برد، زمانی که شما در حین راه رفتن غذا می‌خورید درواقع هیچ لذت و بهره‌ای ازآنچه مصرف می‌کنید نمی‌برید. از طرف دیگر میزان کالری مصرفی شما در زمان غذا خوردن چه نشسته باشید و چه ایستاده تفاوتی ندارد، پس بهتر است با نشسته و در فضایی آرام صبحانه خود را صرف کنید.


آرام صبحانه بخورید
آخرین موردی که نباید فراموش کرد، آرام غذا خوردن است. درواقع زمانی که شما آرام غذای خود را صرف می‌کنید به آنچه می‌خورید توجه می‌کنید و همین باعث می‌شود در هر وعده غذایی میزان کمتری غذا مصرف کنید. بنابراین شما احساس رضایت و سیری بیشتری از وعده غذایی خودخواهید داشت. اگر در خانه فرصت ندارید تا در آرامش کامل صبحانه خود را بخورید، بهتر است آن را با خود به سرکار ببرید و به‌آرامی ازآنچه می‌خورید لذت ببرید.





نوع مطلب :
برچسب ها : چگونه از صبحانه خود لذت بیشتری ببریم؟، مصرف صبحانه، تغذیه، صبحانه، اهمیت صبحانه،
لینک های مرتبط :

غذا هایی که میگرن را درما ن می کنند

افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می‌برند به خوبی می‌دانند که میگرن چگونه می‌تواند زندگی را تحت‌الشعاع قرار دهد و با مشکل مواجه سازد. متاسفانه این روزها میگرن و سردرد به مشکل رایجی تبدیل شده است و البته دلایل متعددی نیز برای بروز آن وجود دارد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، متخصصان تغذیه مصرف برخی مواد غذایی را جزو عوامل بروز سردردها عنوان می‌کنند. متخصصان تغذیه مصرف برخی مواد غذایی را جزو عوامل بروز سردردها عنوان می‌کنند.

در اینجا مواد غذایی تسکین دهنده سردرد را ذکر می کنیم. علائم میگرن صرفا به سردرد محدود نمی‌شود بلکه با علائم دیگری مانند سرگیجه، خستگی، اختلالات شنوایی و بینایی نیز همراه است.
غذاهایی که میگرن را درمان می کنند
درمان‌های متعددی برای تسکین سردرد وجود دارد اما متاسفانه در برخی موارد داروها نیز کارایی لازم را برای کاهش شدت درد ندارند. باید بدانید که درمان‌های جایگزین، تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و تغییرات غذایی تاثیر زیادی در تسکین این دردها خواهند داشت.

1- سالاد میل کنید

اگر بعد از گذراندن شبی در مهمانی یا بیداری کشیدن و غیره، صبح با دردی کوبنده در سرتان از خواب بیدار می شوید بدون شک بدن تان دچار کم آبی شده است. در واقع دهیدراته شدن بدن یکی از عوامل بروز سردرد است.
بهترین توصیه برای تامین دوباره آب بدن مصرف سالاد است. برگ‌های کاهو سرشار از آب و فیبر است که میزان آب بدن را بالا می‌برند. ترکیب کاهو با سبزیجات دیگری مانند خیار و غیره علاوه بر جذب آب بیشتر باعث دریافت ویتامین نیز می‌شود و سردرد را بهبود می‌دهد. اگر صبح با سردرد ناشی از خستگی و بی‌خوابی شب گذشته از خواب بیدار شدید حتما یک بشقاب سالاد کاهو با انواع سبزیجات دیگر میل کنید.

2-یک فنجان قهوه

البته در برخی موارد مصرف قهوه باعث بروز سردرد می‌شود. چون کافئین باعث کاهش قطر عروق خونی شده و سردرد ایجاد می‌کند. با این حال مصرف یک فنجان قهوه می‌تواند باعث کاهش و تسکین درد شود. اگر سردرد شما به دلیل آلرژی‌های فصلی باشد قهوه موثرتر خواهد بود چون می‌تواند باعث کاهش ترشح هیستامین در خون شود و همین مسئله نیز باعث عکس‌العمل های آلرژیک می‌شود.

3-سیب زمینی با پوست

سیب زمینی به ویژه با پوست یک ماده غذایی فوق العاده برای تسکین سردرد است. پوست سیب‌زمینی حاوی میزان زیادی پتاسیم است. باید بدانید که کمبود پتاسیم نیز امری رایج است و نیمی از مردم نمی‌توانند پتاسیم مورد نیاز روزانه بدن را جذب کنند. توجه داشته باشید که کمبود پتاسیم و مصرف زیادی سدیم(نمک) می‌تواند باعث تشدید مشکل سردرد شود. بنابراین توصیه می‌کنیم سیب‌زمینی با پوست میل کنید تا میزان پتاسیم بدنتان بالا برود و سردردتان تسکین پیدا کند.

4- نان کامل

نان کامل یک ماده غذایی ایده آل برای مبتلایان به میگرن است. غلات کامل و تصفیه نشده باعث آزاد شدن گلوسیدهایی می‌شود که به کندی جذب خون می‌شوند و میزان انرژی بدن را بالا می‌برند. اگر رژیم گرفته باشید امکان دارد تا زمان عادت کردن بدنتان به رژیم جدید دچار سردرد شوید. یادتان باشد که مصرف کربوهیدرات‌های سالم جزوی از تغذیه سالم و تسکین دهنده سردردتان خواهد بود.

5- موز را دریابید

در بین میوه‌ها موز تاثیر بیشتری در تسکین سردردهای مداوم دارد. این میوه سرشار از منیزیم است که باعث شل شدن رگ‌های خونی شده و سردرد را تسکین می‌دهد. موز همچنین سرشار از پتاسیم است که برای ایجاد تعادل الکترولیتی بدن لازم و ضروری است. مسکنی طبیعی زنجبیل یک مسکن طبیعی فوق‌العاده موثر است که با میگرن مقابله کرده و سردرد را تسکین می‌دهد. می‌توانید برای خودتان دمنوش زنجبیلی درست کنید. مصرف روزانه دو فنجان از این چای کمک زیادی به تسکین سردرد می‌کند. برای این کار آب را با زنجبیل تازه بجوشانید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه دم بکشد. کافی است این دمنوش را صاف کرده و جرعه جرعه میل کنید.

6-ماست میل کنید

داشتن تغذیه ای سرشار از کلسیم می‌تواند بدن را آرام کرده و سردرد را از بین ببرد. اما کمبود این ماده معدنی می‌تواند باعث بروز و همچنین تشدید میگرن شود. بنابراین لازم است که روزانه کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید. ماست یک ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار برای افزایش میزان کلسیم بدن است. اگر دغدغه تناسب اندام دارید از ماست‌های کم چرب استفاده کنید. این ماست‌ها کلسیم بیشتری نیز دارند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار می‌شوید یک پیاله ماست با میوه‌های متنوع میل کنید تا سردردتان تسکین پیدا کند.

7- مواد غذایی تند

اگر آلرژی های فصلی یا گریپ باعث بروز سردرد شما شده است می‌توانید مواد غذایی تند را دریابید. مصرف مواد غذایی تند باعث تسکین احتقاق شده، فشار وارده به سینوس‌ها را کاهش می‌دهد و مجاری تنفسی را باز می‌کند. توجه داشته باشید که پودر فلفل چیلی سرشار از ویتامین E است که امکان دارد باعث سردرد شود. مکمل‌های ویتامین E نیز همین تاثیر را دارد به همین دلیل لازم است که قبل از مصرف دز بالای این ویتامین با پزشک مشورت کنید.




نوع مطلب :
برچسب ها : غذا هایی که میگرن را درما ن می کنند، میگرن، درمان میگرن،
لینک های مرتبط :
نگرانی نشان دهنده هوش است ؟!
ساعت 24- طبق مقاله ای که در مجله ی "تفاوت های فردی و شخصیتی " به چاپ رسیده ,گرایش به نگرانی می تواند نشان دهنده نوعی خاص از هوش باشد.تیمی به سرپرستی الکساندر پنی در دانشگاه اونتاریوی کانادا ,۱۲۶ دانشجو را با پرسشنامه هایی بررسی کرد تا هم میزان هوش شان را اندازه گیری کند و هم بفهمد تا چه حد نگران مسائل زندگی شان هستند.
نگرانی نشان دهنده هوش است ؟!
 
مثلا از آنها پرسیده شد که چقدر با این جمله موافقند : " من همیشه در مورد چیزی نگرانم ".بعد از تحلیل نتایج , پنی و همکارانش ارتباطی میان نگرانی و هوش کلامی پیدا کردند.
البته این ارتباط لزوما علت و معلولی نیست.اما اولین بار هم نیست که ارتباط میان نگرانی و هوش مشاهده می شود.
از طرفی دیگر پنی و اعضای تیمش ارتباطات جالب دیگری هم پیدا کردند ,آنهایی که حوادث گذشته را بیشتر در ذهن شان مرور می کردند ,امتیاز کمتری در هوش غیر کلامی کسب کردند.
در نهایت این تحقیق به نتایجی رسید که برخی نکات آن از این قرار است: این امکان وجود دارد اشخاصی که هوش کلامی بالاتری دارند ,بهتر می توانند حوادث گذشته را جزء به جزء یادآوری و بررسی کنند که این باعث تنش بیشتر , ژرف اندیشی و اضطراب می شود.
افرادی هم که هوش غیر کلامی بالاتری دارند در پردازش اشاره های غیر کلامی از سوی کسانی که در لحظه با آنها برخورد دارند ,قوی تر هستند در نتیجه نیاز کمتری به پردازش دوباره حوادث گذشته دارند.
بعبارتی دیگر هوش کلامی خوب ,با حافظه ای پراز جزئیات ,باعث رنج و اضطراب فرد می شود در حالیکه هوش غیرکلامی خوب ,به فرد توانایی کسب اطلاعات بیشتر در زمان حال را می دهد و نیازی به تکرارخاطرات در ذهن شان وجود ندارد.




نوع مطلب :
برچسب ها : نگرانی، هوش، نشانه های هوش،
لینک های مرتبط :

راز پوست‌های بدون چروک کشف شد

محققان موفق به کشف آنزیمی شدند که پوست را پیر می کند.

به گزارش ساینس، محققان دانشگاه «کلمبیا» در انگلیس معتقدند که مسدود کردن این ژن موجب رها ساختن پوست از چین و چروک می شود.
 
این کشف راه را برای ابداع کرم ها و درمانی هایی که پیری پوست را نقض می کند هموار می سازد.
 
محققان در یک آزمایش که 20 هفته به طول انجامید متوجه شدند موش هایی که فاقد آنزیم Granzyme-B هستند به اندازه قابل توجهی کمتر از موش هایی که دارای این آنزیم هستند پیر می شوند.
 
محققان متوجه شدند: موش های فاقد این آنزیم همچنین به طور قابل توجهی پوست های نرم تری دارند و کولاژن پوست آنها سالم تر است.
 
محققان به طور تصادفی متوجه نقش این آنزیم بر روی پیری پوست شدند؛آنها سرگرم بررسی نقش Granzyme-B بر تصلب شریان و حملات قلبی بودند که متوجه این موضوع شدند. در جریان این آزمایشات محققان متوجه تفاوت کیفیت پوست در گروه های مختلف موش ها شدند.
 
محققان می گویند: این کشف می تواند به ابداع داروهایی منجر شود که آنزیم Granzyme B را مسدود کند و از پیری پوست ممانعت کند.
 
آنها امیدوارند که این داروها به زودی تجاری شوند.


منبع: خبرگزاری ایرنا




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
ساعت 24 - محققان دریافتند سلول های ایمنی که در درمان زخم به کار می رود، می تواند با احاطه و فعال سازی سلول های بنیادی پوست باعث تقویت رشد مو شود. میرنا پرز مونرو از مرکز ملی تحقیقات سرطان اسپانیا می گوید: ما کشف کردیم که ماکروفاژها یا همان سلول های بیگانه خواری که وظیفه اصلی شان مبارزه با عفونت و ترمیم زخم است، نیز در فعال سازی سلول های بنیادی پیاز مو دخیل هستند.
سلول های ایمنی، رشد مو را تقویت می کنند
 
هرچند این آزمایش‌ها روی موش ها انجام شد اما محققان عقیده دارند که این یافته شان می تواند شیوه ای برای تقویت رشد موی انسان باشد. در این آزمایش وقتی به موش ها داروی ضدالتهاب داده شد، موهایشان دوباره شروع به رویش کرد. دانشمندان پی بردند وقتی سلول های پوست غیر فعال می شوند ,بخش بسیار کوچکی از ماکروفاژها طی فرایند طبیعی به نام آپوپتوس می میرند. اما سلول های در حال مرگ و سلول های بازمانده ,سلول های بنیادی مجاور را فعال کرده و مو دوباره شروع به روییدن می کند.

ماکروفاژها ویژگی های نهفته زیادی دارند، از جمله گروهی از مولکول های علامت دهنده به نام Wnt ها. مهم تر اینکه وقتی محققان ماکروفاژها را با یک داروی بازدارنده Wnt درمان کردند ,فعال‌سازی رشد مو به تاخیر افتاد و نقش Wnt ها در رشد مو آشکار شد. به گفته پژوهشگران ,این اکتشاف که سلول های ایمنی به نام ماکروفاژها باعث فعال‌سازی سلول های بنیادی پوست می شوند, می تواند روی فناوری‌هایی که قابلیت کاربرد در بازسازی بافت های پیر و سرطان پوست دارند، نیز تاثیر بگذارد.




نوع مطلب :
برچسب ها : سلول های ایمنی رشد مو را تقویت می کنند، سلول های ایمنی، تقویت رشد مو، رشد مو،
لینک های مرتبط :

مرگبارترین حیوان جهان را بشناسید

هرچند که عجیب به نظر می رسد اما این یک واقعیت است که حلزون ها در سال موجب مرگ ۱۰ هزار انسان می شوند در حالی که کوسه یا اسب های آبی در سال می توانند تا ۵۲۰ نفر را بکشند. اما این اتفاق چگونه رخ می دهد؟

به گزارش ایرنا از اروپاپرس، دانشمندان اسپانیایی پس از انجام مطالعات به این نتیجه رسیدند که این حیوانات به ظاهر بی ضرر، حامل 'شیستوزومیازیس' که بیماری خطرناک کشنده ناشی از کرم های انگلی است، هستند.
 
دانشمندان می گویند که حلزون ها آب ها را با انگل های خود آلوده می کنند و هنگامی که این انگل ها از طریق آب وارد بدن می شوند به تخم گذاری در داخل بدن انسان می پردازند که این امر منجر به بیماری کشنده می شود که علائم اولیه آن استفراغ خون و فلجی پاها است.
 
شیستوزومیازیس که قبلا با نام 'بیلهارزیوسیس' شناخته می شد، یک بیماری شغلی در روستاها است و در افرادی که به علت شغل کشاورزی، ماهیگیری و شالیکاری یا به دلیل نبود آب بهداشتی برای شستشو و حمام از آب غیر سالم استفاده می کنند، دیده می شود.
 
در این رابطه، 5 گونه انگل شیستوزوما، عامل ایجاد بیماری هستند که در ایران ، تنها یک نوع آن شایع است و 'شیستوزوما هماتوبیوم' (نوع ادراری ) نام دارد.
 
کارشناسان سازمان بهداشت جهانی تخمین می زنند که 160 میلیون نفر انسان در جهان ، به این بیماری آلوده هستند.
 
در این مورد، حیوانی که بیشترین عامل مرگ انسان ها در جهان است، مار است که هر ساله حدود 50 هزار نفر را می کشد، پس از مار، گاز گرفتگی سگ های هار و نیش پشه ' تسه تسه' به ترتیب موجب مرگ 25 هزار و 10 هزار انسان می شوند .
 
بر خلاف این حیوانات، کوسه ها، شیرها و اسب های آبی در سال به ترتیب 10، 100 و 500 نفر را می کشند.




نوع مطلب :
برچسب ها : مرگبارترین حیوان جهان را بشناسید، مرگبارترین حیوان جهان،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 1 دی 1393 :: نویسنده : آذر مهدی زاده

چه چیزهایی باعث نگرانی آمریکایی‌ها می‌شود؟ ابولا در بین ۱۰ عامل اصلی

چه چیزهایی باعث نگرانی آمریکایی‌ها می‌شود؟ ابولا در بین ۱۰ عامل اصلی

سلامانه : نتایج یک نظرسنجی جدید نشان داد، ابولا به جمع 10 عامل نگرانی آمریکایی‌ها راه‌یافته است.

به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «رویترز»، بر اساس نظرسنجی موسسه گالوپ، ابولا توانسته به جمع 10 عامل اصلی نگرانی در آمریکا راه بیابد ولی هم چنان پشت سر مسائل دیگر مانده و اقتصاد، نارضایتی از دولت، شغل، خدمات درمانی و مهاجرت هم چنان مهم‌ترین دلایل دغدغه مردم این کشور هستند و بالاتر از ابولا ایستاده‌اند.


نتیجه نظرسنجی گالوپ نشان می‌دهد، اقتصاد با 17 درصد همچنان مهم‌ترین عامل نگرانی مردم است و ابولا هم به‌اندازه کسر بودجه دولت، آموزش، مبارزه با داعش و کاهش اخلاقیات، 5 درصد رأی آورده است.





نوع مطلب :
برچسب ها : ابولا، ابولا در بین ۱۰ عامل اصلی نگرانی مردم آمریکا، بیماری ابولا،
لینک های مرتبط :
ساعت24- نتایج جدیدترین تحقیقات نشان می دهد داروی ضد التهاب ایبوپروفن می تواند علاوه بر خاصیت اصلی اش، طول عمر را افزایش دهد.
ایبوپروفن با خاصیت افزایش عمر
 
بر اساس تحقیقاتی که پژوهشگران بر روی چند گونه حیوانی انجام داده و نتایج آن را در نشریه امریکایی «Public Library of Science-Genetics» منتشر کردند، داروی ایبوپروفن با حفظ وضع سلامت می تواند به افزایش طول عمر کمک کند.

مایکل پولیمنیس، کارشناس بیوشیمی در دانشگاه تگزاس در تشریح تحقیقات خود و گروه همراهش گفت: «ابتدا ایبوپروفن را بر روی مخمر نان به کار بردیم که نمونه مشخصی از تحقیق بر روی پیری است. در این تحقیق، متوجه شدیم ایبوپروفن باعث افزایش عمر این میکروب ها می شود».

وی که از محققان اصلی طرح است، گفت: «سپس این تجربه را با کرم و مگس سرکه انجام دادیم و مشاهده کردیم که آنها به مدت طولانی تری سالم مانده و عمرشان نیز افزایش پیدا می کند».

بر این اساس، کرم ها و مگس های سرکه ای که این داروی ضد التهاب را دریافت کردند، ۱۵ درصد بیش از دیگر همنوعان خود زیستند. یعنی انسان ها می توانند در صورت مثبت بودن آزمایش بر روی آنان، ۱۰ سال بیشتر و با حفظ سلامت بیشتر زندگی کنند.

این یافته جدید پزشکی در حالی ارائه می شود که استفاده از ایبوپروفن به عنوان مسکن و ضد التهاب، بسیار گسترده است.

پولیمنیس همچنین خاطر نشان کرد ایبوپروفن توانایی سلولهای مخمر را در ساخت یک اسید آمینه مهم به نام «تریپتوفان» افزایش می دهد. این اسید آمینه در رژیم غذایی انسان نقش مهمی ایفا می کند. تریپتوفان در ساختمان بسیاری از پروتئین ها وجود داشته و در ساخت برخی میانجی های عصبی مانند سروتونین نیز موثر است.

به گزارش ساعت24 به نقل از واحد مرکزی خبر، محققان دانشگاه تگزاس در عین حال اذعان داشتند که هنوز مکانیسم دقیق ایبوپروفن و نحوه افزایش طول عمر را درک نکرده اند.

پولیمنیس تاکید کرد یافته او و گروهش نشان می دهد تحقیق بیشتر در این مورد ارزش انجام آن را دارد.




نوع مطلب :
برچسب ها : ایبوپروفن با خاصیت افزایش عمر، ایبوپروفن،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 30 آذر 1393 :: نویسنده : آذر مهدی زاده
ساعت 24-ژاپنی ها در یک تحقیق اعلام کردند اگر نمی توانید تعادل تان را به مدت ۲۰ ثانیه روی یک پا حفظ کنید ممکن است ریسک بروز سکته مغزی یا زوال عقل در شما بالا باشد.
تستی ساده برای سکته مغزی
 
سکته مغزی خاموش و انفارکت لاکونار دو عامل هستند که ریسک سکته کامل مغزی و زوال عقل را افزایش می دهند.سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه کیوتو می گوید :تحقیقات ما نشان داد توانایی حفظ تعادل روی یک پا تست مهمی برای سلامتی مغز است.
افرادی که تعادل خوبی روی یک پا ندارند باید تحت مراقبت بیشتری باشند زیرا ممکن است علامتی برای بیماری های مغزی و ضعف ادراک باشد.
دانشمندان ۸۴۱ زن و ۵۴۶ مرد را با متوسط سن ۶۷ سال مورد آزمایش قرار دادند واز آنها خواستند با چشمان باز روی یک پای شان به مدت ۶۰ ثانیه بایستند.شرکت کننده ها دوبار این تست را انجام دادند و از نتیجه بهتر در این بررسی ها استفاده کردند.
از این افراد MRI هم گرفته شد تا وضعیت عروق کوچک مغزی شان که در جریان خونی مغز دخیل است نیز ارزیابی شود.
نتایج نشان داد ۵.۳۴ درصد از آنهایی که بیشتر از دو انفارکت لاکونار داشتند برای حفظ تعادل روی یک پا نیز به مشکل برخوردند.
تست حفظ تعادل روی یک پا ,یک سنجش ساده بدنی است که می تواند خبر از وجود ناهنجاری در مغز بدهد.




نوع مطلب :
برچسب ها : تستی ساده برای سکته مغزی، سکته مغزی،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 30 آذر 1393 :: نویسنده : آذر مهدی زاده

درمان ریزش مو با موم عسل

محققان دانشگاه هوکایدو ژاپن می گویند موم مانند استخراج شده از کندوی زنبور عسل موجب رشد دوباره مو می‌شود.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، ریزش مو موجب آزار و ناراحتی بسیاری از افراد است. بر اساس تحقیقات محققان دانشگاه هوکایدو ژاپن ماده موم مانند استخراج شده از کندوی زنبور عسل موجب رشد دوباره مو می‌شود.


 محقق این تحقیق، «کن کوباپاشی» اظهار امیدواری کرد ماده موم مانند موجب بهبود مو و کاهش التهاب‌های ناشی از تاثیرات کراتینوسیت و پرولیفراتیو شود.

خواص ضد التهابی این موم به دلیل وجود مواد صمغ مانندی است که زنبور عسل برای اتصال سوراخ‌های کندو استفاده می‌کند و کشف جدیدی نیست.


مردم باستان از موم برای التیام زخم‌ها استفاده می‌کردند و در حال حاضر برای درمان سوختگی، جوش صورت و درمان تومورها استفاده می‌شود، اما تاکنون به عنوان ابزاری برای جنگ با ریزش مو بکار برده نشده است.


موم خاصیت ضد التهاب، ضد تومور و تاثیرات مفید بسیاری بر سلامت بدن دارد.


برای رشد طبیعی موها نیازمند سلول‌های مخاطی بدون التهاب هستیم و موم موجب رشد سلول‌های کراتینوسیت از ترکیبات مهم در رشد موها می‌شود.


محققان  تاثیر موم را بر موهای تراشیده شده موش‌ها به دلیل تحریک افزایش کراتینوسیت و رشد سریع موها مشاهده کردند.


البته این نتایج به این معنی نیست که اگر فردی به کچلی مبتلا شد به سر خود عسل بمالد بلکه ریزش مو بخصوص در مردان به دلیل وجود میزان مختلف تستوسترون در مراحل زندگی است و ریزش موی آنان به دلیل التهاب نیست.




نوع مطلب :
برچسب ها : درمان ریزش مو با موم عسل،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 4 )    1   2   3   4   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :